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Mentaltraining

Mentaltraining


Mentaltraining ist eine umfangreiche Methode zur positiven Lebensgestaltung und die bewusste Beeinflussung des eigenen Denkens, Wollens und Tuns. Im Mentaltraining werden gezielt die geistigen Fähigkeiten genutzt, um bestehende Probleme und Konflikte zu lösen und Wünsche wahr werden zu lassen. Mithilfe von Visualisierungen und positiven Affirmationen können negative Denkmuster und blockierende Verhaltensweisen gelöst und umgewandelt werden.


Kennenlernangebot:

  • Dauer 90 min

  • Wir besprechen dein persönliches Thema und Anliegen.

  • Ich zeige dir Ãœbungen aus dem Mentaltraining, um deine Ziele und Wünsche zu erreichen.

  • Ich gebe dir Anleitungen für zu Hause mit.

  • Ort: bei dir zu Hause / Yoga Raum in Sieggraben oder in Trausdorf an der Wulka

  • Kosten: 65 Euro


Folgetermine:

Ich begleite dich gerne mit weiteren Stunden, individuell an deine Bedürfnisse angepasst.

Jede weitere Einheit 60 Minuten um 85 Euro.


Ich komme gerne zu dir nach Hause oder einen anderen Ort deiner Wahl. Es fallen keine Anfahrtskosten bis zu 10 km ab St. Margarethen an.



Yoga und Mentaltraining


Ein sehr wichtiger Bestandteil eines gesunden, zufriedenen und glücklichen Lebens ist die Aufrechterhaltung des inneren Gleichgewichts. In der heutigen Zeit ist dies durch Stress, Leistungsdruck und alltägliche Herausforderungen jedoch gar nicht immer so leicht. Wir fühlen uns dadurch schnell unruhig, nervös und angespannt. Wie kann man also seine innere Mitte finden und ein ausbalanciertes Leben führen?


Sowohl Yoga als auch Mentaltraining können dir dabei helfen. Beides wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Die Entspannungs- und Atemübungen wirken beruhigend auf Körper und Geist. Die Körperübungen dehnen und kräftigen deine Muskulatur. Der Geist kann dabei abschalten und die Seele wieder aufatmen.

Im Mentaltraining werden gezielt die geistigen Fähigkeiten genutzt, um bestehende Probleme und Konflikte zu lösen und Wünsche wahr werden zu lassen. Mithilfe von Visualisierungen und positiven Affirmationen können negative Denkmuster und blockierende Verhaltensweisen gelöst und umgewandelt werden.


Kennenlernangebot:

  • Dauer 90 min

  • Wir besprechen dein persönliches Thema und Anliegen.

  • Ich zeige dir Ãœbungen aus dem Yoga & Mentaltraining zur Stärkung deiner inneren Mitte:

    • Entspannungsübungen

    • "Power Posen" aus dem Yoga

    • Kraftplatz visualisieren

    • Affirmationen

    • Moment of Excellence

    • und noch vieles mehr....

  • Ãœbungen für zu Hause

  • Ort: bei dir zu Hause / Yoga Raum in Sieggraben oder in Trausdorf an der Wulka

  • Kosten: 65 Euro


Folgetermine:

Ich begleite dich gerne mit weiteren Stunden, individuell an deine Bedürfnisse angepasst.

Jede weitere Einheit 60 Minuten um 85 Euro.


Ich komme gerne zu dir nach Hause oder einen anderen Ort deiner Wahl. Es fallen keine Anfahrtskosten bis zu 10 km ab St. Margarethen an.



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